Н.В.Чертов

Электронный учебник

 ПЛАВАНИЕ
Главная
Модули
Программы     Глоссарий
Тесты   /   Инструкция
Анимация
Видео
Правила соревнований
Разряды / Статистика
Об авторе  /  Аннотация

А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ш Э
Адаптация - закономерная способность живых существ приспосабливаться к различным условиям существования, к различным раздражителям.
Амплитуда движения – размах движения конечности или тела атлета при выполнении тренировочного или соревновательного упражнения.
Амплитуда укороченная (частичная) – выполнение упражнений в укороченной амплитуде движения (лишь на определенном участке).
Быстрота – физическое качество, проявляющееся в способности организма реагировать на сигнал и производить однократное двигательное действие за минимальный промежуток времени.
Вариативность – один из важнейших принципов построения тренировочного процесса. Различается вариативность упражнений, объема, интенсивности. Является основой стабильного прогресса в различных видах спорта.
Вид плавания — одно из направлений (так называемая разновидность) активной физической деятельности человека в воде.
Выносливость — физическое качество, выражающееся в способности организма длительно выполнять работу на требуемом уровне интенсивности без снижения эффективности.
Вязкость — свойство жидкостей оказывать сопротивление при перемещении одной частицы жидкости относительно другой.
Гибкость – физическое качество, проявляющееся в способности атлета свободно и быстро выполнять движения с большой амплитудой и высокой экономичностью.
Длительность движений — промежуток времени между началом и окончанием движения, или длительностью одного цикла в циклических видах.
Закон Архимеда - на тело, погруженное в жидкость или газ, действует выталкивающая сила, равная весу того количества жидкости или газа, которое вытеснено погруженной частью тела.
Исходное положение (И.п.) – положение атлета, из которого начинается выполнение упражнения.
Кроль 2-х ударный – на каждые 2 попеременных гребка руками выполняется 2 попеременных удара ногами.
Кроль 4-х ударный – на каждые 2 попеременных гребка руками выполняется 4 попеременных удара ногами.
Кроль 6-ударный – на каждые 2 попеременных гребка руками выполняется 6 попеременных ударов ногами.
Ловкость — способность человека осваивать новые двигательные действия за относительно небольшой промежуток времени, выполнять сложные по координации движения при изменении динамики их выполне­ния и в изменяющихся окружающих условиях.
Макроцикл – структура больших тренировочных циклов типа полугодичных, годичных и многолетних.
Мезоцикл - структура средних циклов тренировки, включающих относительно законченный ряд микроциклов (обычно имеют в виду месячный цикл.)
Микроцикл - структура отдельного тренировочного занятия и малых циклов, состоящих из нескольких занятий (как правило, это недельный цикл).
Copyright   ©   Кафедра спортивных дисциплин факультета физической культуры и спорта ПИ ЮФУ
Все права защищены.  Издание в целом  или его части в какой-либо форме не могут быть воспроизведены без письменного разрешения автора.